Comment prendre soin de la santé de vos employés ?

Comment prendre soin de la santé de vos employés ?

Il est aujourd’hui très largement reconnu que même d’un point de vue strictement financier, les chefs d’entreprise ont tout intérêt à prendre soin de la santé de leurs employés. Cela permet en effet d’améliorer la productivité, de diminuer les risques qu’ils tombent malades et qu’ils soient plus engagés au quotidien.

L’alimentation

Afin que vos salariés soient en bonne santé, il faut qu’ils aient une alimentation saine et équilibrée. Pour cela, vous pouvez par exemple faire intervenir un nutritionniste qui les aidera à y parvenir, et pourra pourquoi pas leur suggérer des recettes faciles à réaliser. Vous pouvez notamment organiser un déjeuner en entreprise avec différentes options équilibrées. Une nutrition de qualité leur aidera à mieux se concentrer, à être plus épanouis et par conséquent, plus productifs.

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Bien manger est donc primordial pour être en bonne santé. Néanmoins, il est possible que vos employés n’aient pas toujours le temps de cuisiner des plats diététiques. Pour y remédier, vous pouvez leur proposer des déjeuners cuisinés avec des produits frais. La livraison au bureau de plateaux repas simplifie en effet grandement les choses dans de nombreuses situations.

Le sommeil

Le sommeil est peut-être encore plus important que l’alimentation pour la santé des individus. Comme pour l’alimentation, vous pouvez pourquoi faire intervenir des experts ou leur recommander des ressources de qualité en la matière. Avant de savoir ce qu’est un sommeil de qualité et comment en avoir un, il est important qu’ils comprennent à quel point cela est important pour eux, et pas seulement pour leur productivité au travail, mais surtout pour leur bonheur personnel !

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Pour avoir un sommeil de qualité, il est possible de prendre différentes habitudes. S’exposer à la lumière du soleil le plus tôt possible et au contraire, éviter la lumière trop forte (notamment celle provenant des écrans) le soir, est une bonne habitude à prendre. Pratiquer une activité physique, idéalement plusieurs heures avant le coucher aidera aussi à augmenter la qualité du sommeil. Si le sport est réalisé tard, il est préférable d’en faire à haute intensité plutôt qu’à basse intensité qui a tendance à maintenir éveillé.

L’hydratation

Être bien hydraté au cours de la journée est un autre point nécessaire pour que vos employés soient en bonne santé et donc plus productifs. Vous pouvez ainsi mettre à disposition des carafes d’eau dans vos bureaux, et pourquoi pas aussi les informer sur les bénéfices de boire suffisamment d’eau, sans pour autant avoir besoin de tomber dans l’excès.